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Aérophagie et ballonnements : Des remèdes naturels efficaces

Aérophagie et ballonnements : Des remèdes naturels efficaces

aérophagie et ballonnementsAérophagie, ballonnements… pas de panique, dans les lignes qui suivent découvrez les remèdes naturels efficaces contre l’aérophagie pour retrouver un ventre plat après le repas !

Quelques mots sur l’aérophagie

Lorsque nous avalons trop d’air en mangeant, ou que nous consommons trop d’aliments fermentescibles, de l’air pénètre dans l’œsophage et dans l’estomac, ce qu’on appelle une aérogastrie. Cela peut entraîner aérophagie, ballonnements, douleurs digestives, hoquet, flatulences et éructation.

Aérophagie : Le pouvoir des huiles essentielles

En cas d’aérophagie et de ballonnement, vous pouvez préparer le mélange d’huiles essentielles suivant :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble
  • 1 goutte d’huile essentielle de Romarin

Sur un comprimé neutre, 2 fois par jour pendant 2 à 5 jours. Une autre possibilité est de prendre 1 goutte d’huile essentielle d’Estragon sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche 1 à 3 fois par jour, pendant 3 à 4 jours. Vous pouvez aussi prendre ces 2 gouttes dans une petite cuillère d’huile d’olive après le repas.

Le charbon végétal activé contre l’aérophagie et les ballonnements

Économique et efficace, le charbon végétal activé se présente sous forme de poudre noire, comprimé en cachet ou dans une gélule. Il permet de détoxiner l’organisme et absorbe les gaz émis par la fermentation des aliments.

aérophagie charbon végétal activéComme dose d’entretien, un gramme par jour est recommandé. On peut cependant en prendre jusqu’à 100 g sans aucun risque pour la santé.

Contre une gastro-entérite, vous pouvez prendre de 4 à 8 gélules par jour jusqu’à disparition complète des troubles intestinaux.

Si vous avez un repas de fête, prenez 2 comprimés de charbon végétal activé ½ heure avant le repas puis 2 après le repas. Vous n’aurez plus aucune sensation de ventre ballonné après ce repas.

Attention : Le charbon végétal activé adsorbe tous les médicaments y compris les antibiotiques, les tranquillisants et la pilule anticonceptionnelle et en annule les effets. Pensez à éviter de prendre ces médicaments deux heures avant ou après la prise de charbon.

Les plantes pour une bonne digestion

Un grand nombre de plantes sont excellentes pour une bonne digestion.

Infusion d’estragon :

1 cuillère à café de feuilles dans 25 cl d’eau bouillante pendant 10 minutes.

aérophagie infusion plantesInfusion de coriandre :

1 cuillère à café de semences dans 25 cl d’eau bouillante pendant 10 minutes

Infusion de menthe ou de Camomille

1 cuillère à café de feuilles fraîches de menthe ou 1 cuillère à soupe de fleurs de Camomille dans 25 cl d’eau bouillante pendant 10 minutes.

Pour soulager les ballonnements, vous pouvez préparer une infusion composée de :

  • 1 citron biologique coupé en tranches
  • 5 g de fleurs séchées de Camomille

Dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser toute la nuit, filtrez et buvez à jeun le lendemain matin.

Infusion de fenouil contre l’aérophagie

Faites une infusion de fenouil à laquelle vous ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de basilic à boire à la fin d’un repas.

L’homéopathie contre l’aérophagie

Dès les premiers signes d’aérophagie, prenez Ignatia 9 CH, Argentum nitricum 7 CH, Nux vomica 5 CH, 1 granule toutes les heures.

Pour lutter contre la fermentation, prenez 2 granules 2 fois par jour de l’un des médicaments suivants :

Ballonnement sur l’estomac : Carbo Vegetabilis 9 CH

Ballonnement total : Cina Rubra 9 CH

Ballonnement de la partie inférieure du ventre : Lycopodium Clavatum 9 CH

Aérophagie : Autres conseils avec votre alimentation

Voici quelques conseils pour votre alimentation et pour lutter contre l’aérophagie et les ballonnements :

  • Surveillez votre consommation de crudités, de légumes secs, de choux, d’oignons et de bananes.
  • Mâchez longuement avant d’avaler et mangez lentement
  • Faites cuire suffisamment tous les produits à base de céréales comme les pâtes, les gâteaux, le pain, les crêpes, le riz, …)
  • Evitez les aliments difficiles à digérer comme les légumes secs surtout cuits insuffisamment, les plats gras
  • Ajoutez à la cuisson de vos céréales complètes ou vos légumes secs une poignée d’algues à l’eau de cuisson comme le kombu. Cela facilite la digestibilité de ces aliments.
  • Boire au moins 1.5 litre d’eau, contre l’aérophagie et les éructations.

N’hésitez pas à utiliser plusieurs de ces remèdes pour venir à bout de l’aérophagie et des ballonnements. Peut-être connaissez-vous d’autres astuces efficaces ?

D’autres remèdes : http://www.plusminceplusjeune.org/ventre-gonfle-aerophagie-et-ballonnement-comment-en-finir/

Je réponds à vos questions dans les commentaires.

3 commentaires

  1. bonsoir bruno
    très intéressant ce que vous faites!
    amicalement à vous!
    Mustapha

  2. merci pour votre comprehension

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